L'Intelligence du Cœur 💜
"On ne voit bien qu'avec le cœur, l'essentiel est invisible pour les yeux."
" Quand je me laisse guider par mon cœur plutôt que par mon mental et ses peurs, c'est là que se présente à moi le meilleur!"
(🙏#decopositive)
Le cœur 💚 dispose de son propre réseau de neurones semi-autonomes, comme des petits cerveaux à l'intérieur de notre corps... 🧠✨
L'action de certaines hormones comme l'adrénaline se répercute sur notre cerveau....
Les émotions passent donc d'abord par le corps puis arrivent dans le cerveau !
De ce fait, en apprenant à prendre en compte notre respiration, les battements de notre coeur 💚, nous pouvons mieux gérer nos émotions et "apprivoiser" notre cerveau émotionnel ! 🍀
Je ne suis pas médecin mais quelques explications tout de même ...
Ici, le cerveau émotionnel est le cerveau limbique...partie responsable, entre autre, de nos comportements liés aux émotions, différent du cortex préfrontal (en charge, notamment, de notre capacité d'adaptation...)
Le système limbique régit une grande partie de notre bien-être psychologique et physiologique...
Des dysfonctionnements de ce système peuvent entraîner des désordres émotionnels... Ce cerveau émotionnel peut se "déconnecter" du préfrontal lors d'un grand stress par exemple!
🌿 Apprendre à mieux gérer ses émotions, se libérer de ses peurs et autres traumas, telle est ma mission !
Au plaisir de vous recevoir,
Yaëlle